第382章 调节心情2【3 / 3】

1. 开窗通风：让新鲜空气“带走”压抑感

如果待在室内感到情绪低落、胸闷，立刻打开窗户，让新鲜空气进入房间。感受风从窗外吹进来，拂过皮肤的感觉，闻一闻空气中的气味（

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