第359章 了解瑜伽4【1 / 3】

- 动态的体式串联（Vinyasa）：“Vinyasa”意为“串联”，阿斯汤加瑜伽中，体式与体式之间并非孤立存在，而是通过动态的动作衔接形成流畅的“串联流”。例如在初级序列中，“拜日式A”“拜日

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