第381章 调节心情1【3 / 3】

很多时候，负面情绪的加剧并非源于事件本身，而是我们对自己的批判——“我真没用，这点小事都做不好”“我太脆弱了，居然因为这点事难过”。这种“第一人称”的自我对话，会让我们陷入“自我攻击”的怪圈，进

请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

原网页地址：https://m.miaxsw.net/ch/424607/3546616_3.html