第338章 如何系统性提升学习能力与工作能力2【3 / 3】

面对复杂任务时，人容易因“畏难情绪”而拖延。解决的核心是“把大任务拆成小步骤，让每个步骤都具体到‘能马上开始’”。拆解任务的“SmARt原则”：

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