之回BJ（八）【1 / 1】

吃过早餐后的第一项训练就是站姿练习，每个人都要以立正的姿势站的直直的，一动都不能动，而且一站就是一个小时。短暂的五分钟休息后，第二项就是练正步走，这个更苦，要一条腿站着，另外一条腿抬起来，两条胳

请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

原网页地址：https://m.miaxsw.net/ch/238564/1037859.html