体坛之重开的苏神
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第135章 备赛日是怎么练成的【3 / 3】

加上还要按照体重来摄入饮水量,大概是每公斤体重摄入28~56克的水分。

这样才能保持最好的水分状态。

结束了食物部分,你以为备赛日就结

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